함께 가는 길

권미희- 고래사냥 -https://youtu.be/kiCUOTNzDX8?si=yFK9Vh6n4VafMS0i

퇴근길 지친 뒷모습 같기도 누군가의 가슴 속 응어리 같기도 이별을 직감한 연인의 눈물 같기도 한, 갖은 이야기를 품고 내리는 듯한 가을비. 그러니 가을비가 아프다는 이를 만나면 말없이 따뜻하게 안아주세요. 쓸쓸함에 마음이 젖지 않게, 홀로 슬픔 속을 헤메지 않게.- CBS FM 배미향의 저녁스케치 -

고대 그리스의 철학자인 소크라테스가 사는 마을에남의 이야기를 좋아하는 아돌프라는 청년이 있었습니다.어느 날 소크라테스가 마을 앞 나무 밑에서 쉬고 있는데아돌프가 휘파람을 불면서 나타났습니다.소크라테스는 아돌프가 헛소문을 퍼트리고 다니는 바람에마을 사람 중에 상처를 받는 사람이 많다는 것을 알고이 기회에 아돌프에게 가르침을 주고자 했습니다.소크라테스를 본 아돌프가 먼저 다가와 인사를 하더니이야기를 꺼내는 것이었습니다."소크라테스 선생님! 제 말을 좀 들어보세요.윗마을에 사는 필립이 무슨 일을 저질렀는지 아세요?그 착한 친구가 글쎄..."이때 소크라테스는 아돌프의 말문을 가로막고 물었습니다."먼저 이야기를 하기 전에 세 가지 체에 걸러보세.첫 번째 체는 사실이라는 체라네.자네가 지금 하려는 이야기가 사실이라..

아침 공복에 자주 먹던 음식이 알고 보면 위 건강을 해칠 수도 있다. 단순히 속이 불편한 정도를 넘어 위산 과다, 복통, 소화불량까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 특히 위장이 약한 사람은 음식에 따라 증상이 더 심해질 수 있다. 흔히 건강식으로 알려진 음식들도 공복에는 의외의 부작용을 낳을 수 있기 때문이다. 아침 공복에 피해야 할 대표 음식들을 알아본다.◆ 고구마삶은 고구마는 포만감이 뛰어나 아침 대용으로 인기가 많다. 그러나 고구마 속 아교질과 타닌 성분은 위벽을 자극해 속을 쓰리게 만든다. 공복 섭취 시 위산 분비를 촉진해 위에 큰 부담을 줄 수 있다. 당뇨병 환자에게는 혈당 급상승 위험까지 있어 특히 조심해야 한다.◆ 커피아침 모닝 커피가 습관이라면 반드시 식사 후에 마시는 것이 안전하다. ..

살다가 보면 문득안부가 궁금해지는 사람이 있다어쩔 수 없이 비켜간 사람다 읽지도 못하고 접어버린 신문처럼 그 마음을 다 읽지도 못하고 접어버린 인연살다가 보면 문득 그 사람을 다시 한번 만나보고 싶은 순간이 있다산다는 것이 그런거야혼자만의 넋두리처럼 흥얼거리다가 다시 펼쳐보는 앨범속 사진처럼다시 걸어가보고 싶은 그 때 그 길 그 사람붉은 노을에 기대어조용히 물들어가는 저녁 무렵그 어깨 다시 기대어한번 울어보고 싶은살다가 보면 문득그런 기막힌 순간이 있다- 김경훈 -

정태춘/박은옥 - 사랑하는 이에게 -https://youtu.be/TX9xmgyxTeI?si=yc1fIwBbU_8IWgqu

미국의 시인이자 철학자인 '랠프 월도 에머슨'의어린 시절 이야기입니다.에머슨은 집에서 기르는 송아지가 외양간을 나와 어슬렁거리는 모습을 보고 송아지를 붙잡았습니다.하지만 어린 에머슨이 아무리 밀고 당겨보아도 송아지는 꼼짝도 하지 않았습니다.에머슨은 아버지에게 도움을 요청해한 사람은 밀고 한 사람은 당겨 보았지만, 꿈쩍도 하지 않았습니다.송아지는 비록 작아 보이지만한두 명의 힘으로 끌고 갈 수 있는동물이 아니었습니다.그 모습을 가만히 지켜본 한 할아버지가 다가와자신의 손가락을 송아지 입에 물려주었습니다.송아지는 젖을 빨듯이 손가락을 빨기 시작했습니다.그리고 자기 손가락을 물린 채로 외양간으로 들어가자송아지도 할아버지를 따라 들어갔습니다.그 모습이 너무 신기했던 에머슨은어떻게 그렇게 송아지를 유인한 것이냐고..

60대가 되면 자연스럽게 노후를 어떻게 보내야 할지 고민이 깊어진다. 어떤 사람은 주름과 무거운 어깨로 힘들어하지만, 어떤 이는 나이 들어도 빛나는 삶을 살아간다.그 차이를 만드는 건 단순한 운이 아니라 일상에서 쌓아온 습관이다. 그렇다면 60대를 가장 빛나게 하는 습관의 1위는 무엇일까?4위 꾸준한 배움나이를 핑계로 배우기를 멈추면 금세 세상과 멀어진다. 새로운 기술이나 취미를 배우는 습관은 뇌를 젊게 하고 삶에 활력을 준다.배우는 자세를 가진 사람은 어떤 자리에서도 존중받는다.3위 외모 관리건강한 몸과 단정한 외모는 자신감으로 이어진다. 잘 빛나는 60대는 체력 관리와 외모 관리에 소홀하지 않으며, 이는 대인 관계에서도 긍정적인 인상을 준다.결국 외모 관리란 자기 존중의 표현이다.2위 꾸준한 저축60..

설탕 대신 인공 감미료가 들어가 당 함량을 줄인 ‘제로 콜라’ 등이 설탕 음료보다도 지방간 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 제로 음료수를 한 캔만 먹더라도 발병 위험이 크게 증가한다는 것이다.최근 미국 CNN 등은 중국 쑤저우대 연구진은 독일 베를린에서 열린 유럽 소화기 내시경 학회의 연례 회의에서 이 같은 연구 결과를 발표했다. CNN은 “이 연구는 인공 감미료 음료가 덜 해로울 것이라는 일반적 인식을 뒤지는 것”이라고 설명했다.연구진은 대사이상 지방간 질환(MASLD)은 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)이라는 점에 주목한 채 연구를 진행했다. 이에 영국 바이오뱅크에서 12만4000여명의 데이터를 추출해 10년에 걸쳐 이들의 음료 섭취 습관과 MASLD 간의 관계를 분석했다.데이터 분석 결..

오현우 - 영일만 친구 - (원곡 가수: 최백호)https://youtu.be/ENOf4jeQPyI?si=lGCKHNjNKf9tAn8b