동행 할까요? 🫴

고백 🎵

썸데이- 고백 -https://naver.me/5vJnm3sV [N단독구성] 테팔 매직핸즈 인덕션 크렘 드 피치 5종, 냄비+프라이팬+볶음팬+유리뚜껑+손잡이, 1세테팔brandconnect.naver.comhttps://youtu.be/g2nVvWGDNrY?si=Ds1OoWugZB398z7z

에어컨 커버 씌우지 마라

날이 선선해지면서 에어컨에 커버부터 씌우는 집이 많다. 먼지가 쌓이지 않게 감싸두면 다음 여름에도 깨끗하게 쓸 수 있다는 믿음 때문이다.하지만 내부에 남은 습기와 오염물을 그대로 덮어버리면 오히려 곰팡이가 번식하기 좋은 환경을 만드는 셈이 된다.실제로 세척과 건조 없이 커버부터 씌우면 내부 곰팡이가 증식하고 부품에 냄새 성분이 흡착돼 착색으로 이어질 수 있다. 커버를 씌우지 않은 채 겨울을 나더라도 문제는 남는다.환기 바람이 드나들며 내부에 머물던 포자가 송풍구 틈새로 퍼질 가능성이 있어서다. 결국 보관의 핵심은 덮개 여부가 아니라, 그 전에 내부를 얼마나 제대로 씻어내고 말렸는지에 달려 있다.필터만 닦아선 부족한 이유필터 청소만으로 에어컨 관리를 끝냈다고 여기기 쉽지만 이는 겉면 먼지를 걷어내는 수준에..

엄마의 팔에 새겨진 가장 따뜻한 목소리

말로는 자신의 마음을 전할 수 없는열한 살 자폐 스펙트럼 장애 소년, 헌터.헌터는 늘 태블릿 화면의 자판을 두드리며세상과 이야기를 나누곤 했습니다.하지만 기계란 언제든 꺼질 수 있는 법이지요.어느 날, 식당에서 갑작스레 태블릿 배터리가 방전되자헌터의 세상도 캄캄하게 멈춰 서는 듯했습니다.가족들이 모두 난감해하는 순간,헌터는 조용히 식탁 위 냅킨 한 장을 펼쳤습니다.그리고 서툰 손길로 컴퓨터 자판 속 알파벳들을하나하나 삐뚤빼뚤 그려 넣었습니다.작은 두 손가락으로 종이 자판을 꾹꾹 누르며,자신이 먹고 싶은 음식을 엄마에게 전하던 헌터.종이 위를 오가는 작은 손가락을 지켜보던엄마 제시카는 가슴이 미어지며 눈시울이 붉어졌습니다.그리고 그 자리에서 다짐했습니다.https://naver.me/FuNhmUqM 올리 ..

입댄 생수병은 세균 배양통

시중에 판매하는 생수병을 입 대고 마신 뒤 뚜껑을 잘 닫아 다시 마시는 경우가 흔하다. 특히 집이나 사무실에서는 페트병을 버리지 않고 하루 이틀씩 물병처럼 사용하는 경우도 있다. 겉으로 보기에는 여전히 투명하고 깨끗하다. 하지만 한 번 입을 댄 페트병 안에서는 이야기가 달라진다. 물 자체보다도 병의 입구와 뚜껑, 내부 표면에 남은 미생물이 문제다.실제로 개봉한 생수에서 세균이 얼마나 빠르게 늘어나는지를 살펴본 연구가 있다. 미국 텍사스대학교 MD 앤더슨 암센터의 숀 라지 연구진은 2005년 국제 학술지 ‘워터 인바이런먼트 리서치’에 ‘생수, 얼마나 안전한가?’라는 연구를 발표했다.연구진은 생수를 한 번 마신 뒤 보관하면서 시간과 온도에 따른 세균 증식 정도를 관찰했다. 물을 배양해 미생물이 만들어내는 집..

가을을 남기고 간 사람 🎵

박혜신 - 가을을 남기고 간 사람 - 원곡: 패티킴https://naver.me/GdTUzKPF [추석예약가능] 영광 굴비 명절 추석선물세트 법성포 굴비 참굴비영광굴비 보리굴비 전문점brandconnect.naver.comhttps://youtu.be/tJHrik3MsZY?si=LtyWhfgCyBUoS-Np

파인애플의 6가지 효능

마트에 가면 강렬한 노란빛으로 유독 눈에 띄는 과일, 파인애플. 달고 상큼한 맛 덕분에 계절을 가리지 않고 사랑받는 과일이기도 하다. 여기에 풍부한 영양소와 특별한 효소까지 품고 있어 '슈퍼푸드'로 꼽히기도 한다. 실제로 파인애플 한 컵(82㎉)에는 미국 성인 기준 하루 권장량의 약 85~100% 수준(USDA 기준)이 함유되어 있고, 그 외에도 주목할 만한 영양소가 여럿 포함돼 있다. 영양사가 말하는 파인애플의 숨은 효능을 자세히 짚어본다.1. 비타민C: 눈 건강영양사이자 '잇 웰 투 비 웰(Eat Well to Be Well)' 설립자인 셰릴 무사토(Cheryl Mussatto, MS, RD)는 건강 매체 '리얼 심플(Real Simple)'에서, 파인애플에 풍부한 비타민C가 중심 시력에 영향을 미치..

'갈등'의 어원

우리는 살아가면서 많은 ‘갈등’을 겪는다. ‘갈등’이란 목표나 이해관계가 달라 개인이나 집단 사이에 일어나는 대립과 충돌, 혹은 두 가지 이상의 상반되는 욕구나 기회를 두고 선택하지 못하고 괴로워하는 상태를 뜻한다.그런데 이 ‘갈등’이란 말이 재미있다. 칡을 뜻하는 갈(葛)과 등나무를 뜻하는 등(藤)이 합쳐진 한자어기 때문이다. 도대체 칡과 등나무가 어쨌기에 복잡한 인간관계와 내면의 고민을 나타내는 말이 된 것일까?칡과 등나무는 모두 덩굴 식물로, 다른 나무를 휘감아 올라가는 특성이 있다. 덩굴식물은 종별로 나무줄기를 감는 방향이 정해져 있는데, 칡은 왼쪽, 등나무는 오른쪽으로 감아 올라간다. 또 다른 덩굴식물인 나팔꽃은 왼쪽, 인동은 오른쪽으로만 감고 올라간다.그런데 간혹 칡과 등나무가 한 나무에 함께..

부러진 자리에도 꽃은 피어난다

따뜻한 하루' 사무실 주차장 한쪽에는수십 년 동안 함께 해온 앵두나무 한 그루가자라고 있습니다.어느 날 우연히 보니 껍질 한쪽만 겨우 붙든 채 있는가지를 보고는 이대로 말라 죽겠구나 싶었습니다.그런데 따스한 봄볕이 감돌자 놀랍게도 그 메마른 가지에서푸른 새잎과 함께 고운 꽃망울이 터져 나왔습니다.겉보기엔 완전히 부러진 듯 보였어도,조금이나마 뿌리와 이어진 결을 통해 흙 속의영양분을 흡수한 덕분이었습니다.https://naver.me/FKGMqN3L 상하목장 유기농 멸균 우유 125ml x24팩 흰우유코어링크스토어brandconnect.naver.com우리 삶에도 감당하기 힘든 어려움에 눌려모든 것이 쉽게 무너져 내리는 순간이 있습니다.깊은 상처 앞에 주저앉아 더는 버틸 힘이 없고,여기서 삶이 끝나는 것은..

죽으라는 법은 없다

어느 자전거 출퇴근자는비 오는 날 겪은 일을 들려주었다.건널목 앞에 멈춰 섰을 때 갑자기비가 쏟아졌고, 마침 그 자리에 있던 나무가비를 막아주었다고 했다."신호를 기다리는시간이 길게 느껴지지 않았다"라는한 문장이 오래 남는다.- 최진우의 《아낌없이 주는 나무는 없다》 중에서 -https://naver.me/FuNhmUqM 올리 2구 팝업 토스트기 스텐토스터기 만들기 토스트기계올리 OLLYbrandconnect.naver.com

공기청정기 효과

미세먼지가 심한 날 공기청정기를 켜는 것이 폐나 심장뿐 아니라 ‘머리’에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.40세 이상에서 ‘인지기능’ 12% 빨라졌다1일(현지시간) 과학전문매체 사이언스데일리 등에 따르면 미국 코네티컷대와 터프츠대 연구진은 가정용 고효율 미세입자(HEPA·헤파) 필터 공기청정기 사용과 인지기능의 관계를 분석했다.가장 눈에 띄는 변화는 40세 이상 참가자들에게서 나타났다. 이들은 HEPA 필터를 한 달간 사용한 뒤 집행기능과 인지적 유연성을 측정하는 검사를 평균 54초 만에 끝냈다. 필터가 없는 가짜 공기청정기를 사용했을 때 걸린 61.4초보다 7.4초, 약 12% 빨랐다.공기청정기를 가동한 집에서는 실제 미세먼지 농도도 크게 떨어졌다. 실내 공기질을 별도로 측정한 19개 가구의..