함께 가는 길

https://youtu.be/bpok4AASkwA?si=A213g3T7WB3wKNxi스마트폰, 느려졌다고 바로 바꾸지 마세요! 이 영상 하나면 2년 넘게 쓴 핸드폰도 새 폰처럼 변신합니다. 느린 앱 실행, 버벅이는 화면 전환, 금방 닳는 배터리… 이 모든 문제를 단 5가지 설정 변경으로 해결할 수 있습니다. 복잡한 과정 없이 따라만 하면 속도도, 배터리도 눈에 띄게 달라지는 꿀팁을 알려드릴게요. 특히 카카오톡 하나로 30GB를 차지하는 숨은 저장 공간 문제까지 확실하게 해결해드립니다!● 영상 목차 ●1. 스마트폰 최적화 설정2. 애니메이션 효과 끄기3. 저장 공간 정리법4. 배터리 수명 연장 설정5. 카카오톡 저장공간 관리 팁지금 바로 확인하시고, 느려진 폰을 새 폰처럼 만들어보세요!

인생 / 정연복 세월 참 빠르기도 하지나의 머리에 벌써 흰눈 내리네이제 얼마쯤 남았을까나의 목숨 나의 사랑.쓸쓸히 낙엽 진 나무가만히 안으며그 가엾은 몸에살며시 기대어 보았더니참 신기하기도 하지겨울 찬바람에도 춥지 않네온몸 가득 추위뿐이면서도나를 덥히네.그리고 나는 들었네소스라치게어쩌면 정신의 기둥뿐인야윈 나무 몸의 말없는 말. 인생은 그런 것꽃 피고 낙엽 지는 거지그래서 봄이 오면또 푸른 잎 되살아오는 거지.

눈에는 #총기(聰氣)상대를 바라보는 맑은 눈은 상대의 마음속에 평안과 기쁨을 주며 상대를 이끌어가는 힘이 있습니다.얼굴에는 #화기(和氣)웃음이 가득한 모습으로 대해야 웃음으로 돌아오는 법입니다. 항상 얼굴에 미소와 자신감 있는 표정은 성공의 중요한 요건입니다.마음에는 #열기(熱氣)열정이 있어야 자신감이 생기는 법입니다.매사에 뜨거운 열정으로 자신감 있게 임하는 것이 성공의 지름길입니다.몸에는 #향기(香氣)향기는 상대를 기분 좋게 하며, 마음마저 사로잡는 힘이 있습니다.행동에는 #용기(勇氣)죽기를 각오하고 사력을 다해서 싸움에 임하는 자는 언제 어디서든 살아남을 수 있습니다.어려울 때는 #끈기(根氣)어떠한 일도 어려움이 없이 성공할 수 있는 것은 없습니다. 누구나 슬럼프에 빠질 수도 있지만, 반드시 이겨내..

가끔은 집밥보다 더 당기는 게 바로 컵라면이죠. 끓이는 번거로움도 없고, 한밤중 야식이나 출출한 오후엔 손이 먼저 가는 음식입니다.그런데 맛은 좋아도 건강 생각하면 한 번쯤 망설이게 되는 것도 사실이에요.그래서 오늘은 의사들이 알려주는 ‘덜 해롭게 컵라면 먹는 법’을 알려드릴게요. 조리법 하나만 바꿔도 부담이 훨씬 줄어든다는 거, 아셨나요?뜨거운 물만 부어 먹는 건 가장 안 좋은 방법이에요일반적인 컵라면 조리법은 면에 뜨거운 물 붓고 3분 기다리는 방식이죠. 그런데 이 과정에서 면과 함께 담긴 기름, 방부제, 포장재 성분 등이 그대로 국물에 남게 됩니다.특히 발암 가능성이 거론되는 기름 성분이나 환경호르몬이 우러나올 수 있다는 지적도 있어요. 먹을 땐 맛있지만, 몸에는 결코 좋은 방식이 아니란 얘기입니다..

무설탕 음료에 많이 쓰이는 에리스리톨이 뇌혈관 기능을 손상해 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 콜로라도대 볼더 캠퍼스 연구진은 뇌혈관을 이루는 세포에 에리스리톨이 어떤 영향을 미치는지를 세포 실험을 통해 분석했다. 실험에는 사람의 뇌 미세혈관 내피세포가 사용됐으며, 무설탕 음료 한 잔(약 30g)을 마신 뒤 혈액에서 나타나는 농도 수준으로 에리스리톨을 세포 배양액에 넣고 세 시간 동안 반응시켰다. 이후 산화질소 같은 혈관 확장 물질의 생성량과 혈전(피떡) 관련 단백질, 세포의 스트레스 반응 등을 평가했다.그 결과, 에리스리톨을 넣은 세포에서는 혈관을 확장하는 데 중요한 물질인 산화질소가 줄고, 혈관을 수축시키는 단백질인 엔도텔린-1이 많이 생성됐다. 혈전을 녹이는 데 중요한 성..

빨리 지나갔으면 하는힘겨운 시간은 더디게만 가고,조금 더 머물렀으면 하는행복한 시간은 순식간에 사라지고.마음이 시간의 법칙을 거스르는 건지,아니면 시간이 나만 미워하는 건지.혹여 그 혼란 속에서 시간을 놓치지는 않을까,남은 하루를 위해 다시 마음을 다잡아봅니다.- CBS FM 배미향의 저녁스케치 -

https://youtu.be/EysWSJeEyoM?si=2zjzRFqxiZmt_jzjCarl Doy- The moon, my heart - 月亮我的心내 사랑은 흔들리지 않아요 내 사랑은 변함없어요 달은 내 마음을 상징해요

겉으로는 보이지 않아도, 진짜 배운 사람은 행동에서 드러난다. 말투, 태도, 습관 하나하나에서 세련됨과 절제가 느껴진다.그들은 결코 과시하지 않지만, 곁에 있으면 자연스럽게 존경하게 되는 사람들이다.1. 말보다 듣는 데 집중한다배운 사람은 자신의 생각을 앞세우기보다 타인의 이야기에 귀 기울인다. 경청은 상대를 존중하는 첫걸음이라는 것을 알고 있으며, 대화 중 끼어들거나 훈계하듯 말하지 않는다.자신이 얼마나 알고 있는지 드러내기보다, 상대가 어떤 마음인지 이해하려 한다.2. 타인을 깎아내리는 말을 절대 하지 않는다진짜 품격 있는 사람은 남을 비웃거나 낮추는 말로 웃음을 끌지 않는다. 학벌이나 직업, 외모, 배경을 언급하며 우월감을 드러내지 않으며, 오히려 누구에게든 예의를 지킨다.말은 곧 사람의 수준을 보..

청년이 인생을 어떻게 보내면 좋을지버킷리스트를 작성했습니다.청년의 버킷리스트는 다음과 같습니다.'건강한 삶'을 위해 꾸준히 운동하고'사랑받는 삶'을 위해 주변 사람들을 먼저 배려하며 ,'풍족한 삶'을 위해 누구보다도 열심히 일하고'명예로운 삶'을 위해 정의롭고 잘못된 행동을 하지 않도록남다르게 노력하는 것입니다.주변 사람들이 보기에는 청년은누구보다 '충실한 삶'을 살고 있었습니다.하지만 청년은 만족할 수 없었습니다.무언가 부족한 듯한 느낌에 항상 걱정과 불안이마음 한구석에 자리하고 있었습니다.청년은 자신의 스승을 찾아가 물었습니다."저는 충실한 삶을 위해 버킷리스트를 작성하고훌륭히 실행하고 있는데도 여전히 뭔가 부족합니다.저에게 빠진 것이 무엇인가요?"스승은 제자의 버킷리스트를 보고 말했습니다."참 훌륭..

세상 혼자인 것 같은 날이 있지요. 무엇으로도 마음이 달래지지 않는 날, 유난히 그림자가 외로워 보이는 날, 삶의 무게에 걸을 힘조차 없는 날, 혼자만의 넓이가 한 뼘 더 커진 것 같은, 그만큼 마음도 넓어졌으면... 하고 바라게 되는 그런 날.- CBS FM 배미향의 저녁스케치 -