함께 가는 길

인생에도 신호등이 있어 노란 불을 만나면 한 번 더 생각하고 빨간 불을 만나면 어김없이 멈춰야 하지요. 그래서 답답하고 조바심이 나기도 하지만 신호가 바뀔 때까지 일단은 기다려야 해요. 물론 당장은 아닐 거예요. 하지만 분명 5,4,3,2,1... 지금도 대기 숫자는 떨어지고 있을 테고, 머잖아 우리 인생에도 초록 불이 켜질 겁니다.- CBS FM 배미향의 저녁스케치 -

이탈리아는 한때 유럽을 이끄는대표적인 경제 강국이었습니다.그러나 지난 16년 동안경제 성장률은 0.03%에 머물렀습니다.출산율 하락과 높은 연금 부담도 이유였지만,그 깊은 뿌리에는 '네포티즘'이자리하고 있었습니다.'네포티즘'은 권력이나 지위를 가진 사람이가족, 친인척, 가까운 지인에게 기회를 우선으로주는 관행을 뜻합니다.이탈리아에서는 대학, 기업, 공공기관까지능력보다 연줄이 먼저였습니다.교수가 되려면 교수 집안에서 태어나야 했고,기업의 문을 열려면 누군가의 소개가 필요했습니다.젊은 세대는 공정한 경쟁 대신닫힌 문 앞에서 좌절해야 했습니다.그 문은 시간이 지나도 좀처럼 열리지 않았습니다.창업과 혁신 기술에 도전하는 청년들도 있지만,자본과 인맥의 벽을 넘지 못한 이들은결국 다른 나라로 발걸음을옮겨야 했습니다..

https://youtu.be/eb385CUmbS0?si=_h3D9TyFOI3qAKtt영지 / 박창근- 바람의 노래 -

나이에 따라 체중의 의미가 완전히 달라짐을 보여준다. 질병이 생기기 시작하는 40~50대는 늘어나는 체중이 병의 씨앗이지만, 70대 이후 체중 증가는 질병을 버티는 생존 자산이 된다. 중년의 살덩이는 병을 불러오지만, 노년의 살집은 병을 이기게 하는 것이다.영국에서 보건부 장관을 지낸 패트리샤 휴이트(77) 여사는 최근 영국 일간 더 타임스에 기고하며 노인의 비만 기준을 바꿔야 한다고 주장했다. 그녀는 호주에서 휴가를 보내던 중 심한 탈수로 입원했다가 간신히 회복한 경험을 소개하며, 당시 의사에게서 “체중이 가벼워서 탈수가 쉽게 왔고, 탈수로 몸이 버티기도 힘들었을 것”이라는 말을 들었다고 했다. 당시 휴이트 여사의 체중은 50 ㎏였다. 그녀는 “내 키에 적절하고 날씬한 체중을 유지했다고 좋아했는데, 1..

20세기 최고의 물리학자 아인슈타인에게어느 날 제자들이 질문했습니다."교수님은 이미 해박한 지식을 가지고 계시는데어째서 배움을 멈추지 않으십니까?"그러자 아인슈타인 박사는 미소를 지으며제자들에게 대답했습니다."이미 알고 있는 지식이 차지하고 있는 부분을'원'이라고 한다면 '원' 밖은 모르는 부분이 됩니다.'원'이 커지면 '원'의 둘레도점점 늘어나 접촉할 수 있는 미지의 부분이더 많아지게 됩니다."그리고 다시 한번 제자들에게 말했습니다."지금 나의 '원'이 자네들보다 크다고 하겠지만나의 접촉할 미지의 부분이 여러분보다 더 넓고 많습니다.그건 결국 모르는 게 더 많다고 할 수 있습니다.그런데 어찌 게으름을 피울 수 있겠습니까?"단지 학생의 신분이 아니라고 해서그리고 나이가 많다고 해서 배우는 것을게을리하면 ..

원하는 목표를이루지 못했다고 해서,실패한 것은 아니에요. 목표를 향해나아갔던 그 걸음걸음들이 당신만이 가진하나뿐인 추억과 경험이 되었으니까요.그것으로도 충분히 가치 있는일이었답니다.- 황제펭귄의 《구급책》 중에서 -

https://youtu.be/RmwA4SrY36k?si=mBukc7xXaSm15RN_김용학- 나 너 그리고 우리 -

세상에서 가장 날개가 긴 새로,양 날개를 다 펴면 최대 길이가 3미터가 넘는앨버트로스의 또 다른 이름은'신천옹'입니다.앨버트로스는 순하고 맑은 눈망울을 가졌지만,땅 위에 있을 때는 거추장스럽게 보이는긴 날개를 늘어뜨리고 있고, 물갈퀴 때문에걷거나 뛰는 모습이 우스꽝스러워서 '바보새'라는별명으로도 불린다고 합니다.그런데 앨버트로스에겐 반전이 있습니다.모든 생명이 거친 비바람과 폭풍우를 피해 숨는 그때,앨버트로스는 숨지 않고 당당하게 절벽에 서 있습니다.그리고 바람이 거세질수록 바람에 몸을 맡기며절벽에서 뛰어내립니다.폭풍우 치는 그때가 앨버트로스에게는비상할 수 있는 눈물겹도록 아름다운기회인 것입니다.거대한 날개로 먹지도 않고 쉬지도 않고6일 동안 날갯짓도 없이 바람의 힘으로 날 수 있는데두 달 안에 지구를 ..

1896년, 영국의 맥스 비어봄(Max Beerbohm)이'행복한 위선자(The Happy Hypocrite)'란소설을 발표했습니다.주인공 '로드 조지 헬'은 무례한 사람이었고,수많은 악을 행하면서 얼굴까지 점점흉하게 변해갔습니다.그러던 어느 날, 그는아름다운 여인을 만나 사랑에 빠졌습니다.그녀와의 결혼을 원했지만, 그녀가 자신의 모습을 본다면결혼하지 않으리라고 생각했습니다.그래서 그는 죄로 찌든 자신의 얼굴을 감추려고성자의 모습을 담은 가면을 쓰게 되었고가면 덕분에 마침내 그녀와 결혼을하게 되었습니다.결혼 후, 그는 그녀에 대한사랑과 감사한 마음으로 최선을 다했습니다.그런데 몇 년 후,과거 그의 모습을 아는 사람이 나타났습니다.그의 과거를 알고 있던 사람은 지금 그의 모습이위선이라고 생각해서 그의 가면..

기상 직후에 마시는 물 한 잔은 건강에 좋다고 알려졌다. 따라 하는 것은 좋지만 찬물을 마시는 건 권장되지 않는다. 하루를 가볍게 시작하려다가 오히려 몸에 부담을 줄 수 있다.기상 직후에 물을 마시는 것 자체는 좋다. 자는 동안 우리 몸은 메말라간다. 체내 수분은 자는 동안 땀이나 호흡으로 최대 1L까지 배출될 수 있다. 이에 혈액이 끈끈해지면 심근경색이나 뇌경색 등 심뇌혈관질환 발생 위험이 커진다. 기상 직후에 물을 마시면 혈액 점도가 낮아져 이를 예방할 수 있다. 빈속에 물이 들어가면 포만감이 느껴지므로 아침부터 과식하는 것을 막을 수도 있다. 미국 버지니아공대 영양학과 브렌다 데이비 박사 논문에 따르면 아침식사 20분 전 물 두 컵을 마신 사람들은 마시지 않은 사람보다 약 2kg을 더 감량한 것으로..