함께 가는 길

상처 입은 동물은휴식이 가장 좋은 치유법임을 압니다.지혜는 동물의 몸 안에 있습니다. 우리인간은 자기 몸에 대한 자신감을 잃었습니다.우리는 몸에 대해 너무 걱정합니다. 몸이스스로 치유하도록 허용하지 않습니다.우리는 쉬는 방법을 모릅니다.- 틱낫한의《틱낫한 행복》중에서 -

https://youtu.be/lMvSNVfUDGQ?si=rHYFBsauwOugwi3n엘레나 깜부로바Elena Kamburova1940년러시아 국민 공훈배우- 가을 가랑비 -

인생에도 신호등이 있어 노란 불을 만나면 한 번 더 생각하고 빨간 불을 만나면 어김없이 멈춰야 하지요. 그래서 답답하고 조바심이 나기도 하지만 신호가 바뀔 때까지 일단은 기다려야 해요. 물론 당장은 아닐 거예요. 하지만 분명 5,4,3,2,1... 지금도 대기 숫자는 떨어지고 있을 테고, 머잖아 우리 인생에도 초록 불이 켜질 겁니다.- CBS FM 배미향의 저녁스케치 -

https://youtu.be/vS-3r3Sce9g?si=ABtBJpOx5AwhnTv8감성 듀오 ‘시인과 촌장’ 하덕규/함춘호25년 만의 재결합 무대KBS제주 공개홀그 설렘과 감동 가득한 현장

'난 호감일까, 비호감일까?’ 정치인이나 연예인들의 고민이 아니다. 다름 아닌 아줌마들의 고민이다. 씨줄과 날줄처럼 얽혀 있는 수많은 인간관계를 현명하게 풀어 나가는 지혜는 남녀노소, 직업에 관계없이 어느새 우리 삶의 필수 덕목이 되었다. 아줌마들에게도 예외는 아니다. 아줌마들 사이에서도 ‘끌리는 아줌마’들이 있다. 끌리는 아줌마가 되어야 하는 이유는 바로 ‘정보’ 때문이다.4학년, 1학년인 두 아이를 키우고 있는 주부 이선민(39·서울 성동구 행당동) 씨는 “첫아이 때는 주위 엄마들하고 잘 어울리지 못해 아이가 박물관 견학 등 그룹 활동을 할 때 어려움이 많았다”며 “아이들을 위해서라도 주위 엄마들과의 원만한 대인관계는 필수라는 것을 느낀다”고 했다.이희승(36·경기 용인시 수지구 신봉동) 씨도 “교육..

무더웠던 여름이 저물어가고 있다. 낮에도 선선한 바람이 불면서 선풍기를 사용할 일이 현저히 줄었다. 보관하기 전에 청소해야 하는데 드라이버를 들고 분해하기는 매번 번거롭다. 이때 분해 없이도 깔끔하게 먼지를 제거할 방법이 있다.선풍기를 분해하는 모습 /사진=OpenAIㅡ베이킹소다 활용해 먼지 제거ㅡ준비물은 베이킹소다, 린스 그리고 큰 봉지다. 봉지는 선풍기 머리 전체를 뒤집을 수 있는 크기여야 한다. 스프레이 용기에 따뜻한 물 500ml와 베이킹소다 한 큰술을 섞어 용액을 만든다. 베이킹소다는 탄산수소나트륨 성분으로 약알칼리성이라 기름때와 단백질 찌꺼기를 분해하는 데 효과적이다. 또한 흡착력이 뛰어나 냄새를 줄이고 살균 작용을 겸해 선풍기에 쌓인 묵은 먼지 제거에 도움을 준다.선풍기 청소법 /사진=Ope..

치아 건강과 구강 관리에도 남녀 차이가 있다는 사실을 아는 이는 많지 않다. 여성은 성호르몬의 변화로 잇몸질환이 나타날 가능성이 높은 반면 남성은 스트레스와 술·담배 등 환경에 의해 치아 건강이 위협 받을 가능성이 높다. 호르몬의 변화는 신체의 여러 조직에 영향을 미친다. 특히 잇몸은 호르몬의 변화에 민감하게 반응한다. 여성은 사춘기와 월경, 임신, 폐경 등으로 호르몬의 변화를 많이 겪기 때문에 남성보다 잇몸질환의 위험이 더 크다. 잇몸질환은 잇몸이나 치아 뿌리, 잇몸 뼈 등에 세균의 감염으로 염증이 생기는 것이다. 초기에는 잇몸에만 염증이 생기는 치은염으로 시작해 장기화되면 치아를 지지하는 조직에 지장을 주는 치주염으로 발전하게 된다. 치주염이 진행하면 턱 뼈 안에서 치아를 감싸고 있는 치조골이 소실되..

https://youtu.be/-BBt7RpMq3o?si=Fu68qHLo-BFyjULf비긴어게인 in 포르투갈 현지 라이브 바 공연

정부는 '2차 민생회복 소비쿠폰' 신청·지급과 맞물려 정부·카드사·은행 등을 사칭한 다양한 스미싱 공격에 주의할 것을 14일 당부했다.소비쿠폰 지급대상·금액을 안내한다거나 카드 사용 승인·신청 등을 해준다며 '인터넷주소 바로가기'(URL)가 포함된 휴대전화 문자(SMS)를 전송한 뒤 이용자가 해당 URL을 누르면 악성 앱이 설치되도록 해 금융정보·개인정보 등을 탈취할 수 있다는 것이다.이 같은 스미싱 피해를 사전 예방하기 위해 정부·카드사·지역화폐사는 2차 민생회복 소비쿠폰과 관련해 '인터넷 주소 바로가기'가 포함된 문자와 소셜미디어(SNS) 안내 문자를 일절 발송하지 않을 예정이다.또 유사한 기능을 하는 배너 링크나 푸시 기능도 절대 제공하지 않을 방침이다.이미지 확대배너 클릭을 유도하는 스미싱 문자 ..

코스모스 - 윤동주 - 청초한 코스모스는오직 하나인 나의 아가씨달빛이 추운 밤이면옛소녀가 못견디게 그리워코스모스 핀 정원으로 찾아간다코스모스는귀또리 울음에도 수줍어지고코스모스 앞에선 나는어렸을 적처럼 부끄러워지나니내 마음은 코스모스의 마음이요코스모스의 마음은 내 마음이다.